• ما الأعشاب والنباتات والأطعمة التي تزيد القدرة الجنسية والخصوبة لمواجهة الضعف المقبل والعقم الداهم في العقود المقبلة؟
- لا شك أن هناك بعض الأطعمة وبعض النباتات والأعشاب والحبوب والفاكهة يمكن أن يؤثر تناولها على القدرة والأداء الجنسي إما بطريقة مباشرة أو غير مباشرة من خلال تعويض النقص في بعض الفيتامينات والمعادن المهمة التي تؤثر على قدرة الجسم بصفة عامة وعلى الأداء الجنسي بصفة خاصة.
وتزداد أهمية الوعي الغذائي والثقافة الغذائية لمواجهة الضعف الجنسي المقبل والعقم الداهم في العقود المقبلة كما أشارت الدراسات والأبحاث الطبية.

شرش الزلوع يفوق الفياغرا
الزلوع نبتة لبنانية اكتسبت شهرة وصيتا ذائعاً عبر التاريخ كمنشط جنسي يزيد الرغبة والقدرة الجنسية والفحولة. ويقول د. لورتيه الذي كان عميدا لكلية الطب جامعة "ليون" الفرنسية والذي زار منطقة جبل الشيخ في لبنان حيث قال "إن كل عشبة تدوسها قدمك في جبل الشيخ تشفي من 200 مرض.
ويتفوق شرش الزلوع لأكثر من سبب فهو يؤمن الرغبة الجنسية والانتصاب في آن واحد ولا يؤدي إلى مضاعفات جانبية في حين ان الفياغرا تعمل على تحسين الانتصاب فقط ولا تزيد الرغبة الجنسية بل لا تعمل إلا في وجود رغبة جنسية قوية.

غذاء ملكات النحل وزيادة القدرة الجنسية
يسمى حليب النحل تفرزه الشغالات لتطعم به الملكة واليرقات وهو يحتوي على عدد من مجموعات هائلة من الهرمونات والفيتامينات المنشطة للغدد الجنسية والتناسلية مثل: نياسين- ريبوفلافين- سيامين- اسيوستيول- بيوتين- حمض بانتوثينيك- حمض الفوليك- فيتامين "هـ"- استيل كولين- الفسفور.
وهذه المواد في غاية الأهمية بالنسبة لحيوية ونشاط الجهاز العصبي المركزي وأعصاب الجسم بصفة عامة كما تساعد على انتقال الاشارات العصبية وتقوية الاحساس والذاكرة وزيادة القدرة على بذل المجهود الجسماني والذهني وتحسن المزاج وزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
كل هذه الفوائد والمكتسبات الصحية تؤدي بالطبع إلى زيادة القدرة الجنسية وتفيد في حالات العقم الناتج عن نقص الحيوانات المنوية.

الجرجير والبقدونس والكرفس مقويات جنسية
هذه النباتات تحتوي على مضادات الأكسدة البيتاكاروتين المصدر النباتي لفيتامين "A" وفيتامين "E" وفيتامين "C" وهم من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الحمض النووي "ONA" من التلف وتمنع الاصابة بأمراض تصلب الشرايين التي تؤثر في شرايين العضو الذكري وتسبب الضعف الجنسي.
وتحتوي هذه النباتات على فيتامينات "ب" المركب التي تنشط الأعصاب وتحوي اليود والكالسيوم والفسفور والحديد وعددا من المركبات الفلافونيدية والكبريتية.
كما تحتوي على زيوت طيارة تفيد كثيرا في علاج حالات الضعف الجنسي عن طريق تنشيط الغدد الجنسية والأعصاب الطرفية والموصلات العصبية.

الخس والتناسل
يعتبر الخس من أفضل النباتات والأغذية كمقو للقدرة الجنسية وأطلق عليه قدماء المصريون "نبات الخصوبة" وهو يحتوي على فيتامين "A" وفيتامين "E" اللذين لهما علاقة بالناحية الجنسية والعقم وتهدئة الأعصاب.
والخس غني بالحديد والفسفور والكالسيوم واليود وهما من أهم المنشطات الجنسية التي تعمل على نقل الاشارات العصبية بكفاءة عالية من خلال الموصلات العصبية والأعصاب الطرفية.
أما الجزر فمهم في زيادة حيوية الجسم ومقاومة الأمراض بصفة عامة ويزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة في كل من الرجل والمرأة لأنه يحتوي على فيتامين "A" وخصوصا الجزر الأصفر الذي يسبب نقصه جفاف الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التناسلي في كل من الرجل والمرأة.
والجزر منشط للموصلات العصبية والأعصاب الطرفية لاحتوائه على فيتامين "ب" المركب والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.

السمسم والجنس
كشف بحث علمي أجراه الباحث البروفيسور كمال الدين حسين طاهر المدرس في جامعة الملك سعود في الرياض ان قوة مركبات مواد زيت السمسم تتفوق على محتويات عقار فياغرا وانه خال تماما من أي مضاعفات أو اخطار صحية يمكن أن تضر بمن يتناوله.
وكان البروفيسور كمال الدين قد أجرى دراسة دقيقة عن زيت السمسم وحصل على براءة محكمة دولياً أظهرت أن زيت السمسم العسيري والذي يتم انتاجه بالطرق التقليدية البسيطة في معاصر منطقة عسير يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل حمض اللينولينك والأولولينك وهي أحماض تساعد على بناء أغشية الخلايا وانتاج مادتي البروستجلندين والبروستا سيكلين وهما المادتان المساعدتان على الخصوبة والحيوية.
ويحتوي زيت السمسم على بعض مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين "هـ" كما يحتوي على مواد لا توجد في أي زيت آخر مثل مواد سيسامين وسيسامولين وسيسامول.

الملوخية والخصوبة والحيوية
نبات الملوخية له العديد من الفوائد الصحية أهمها أمراض القلب وتصلب الشرايين ومتاعب الجهاز الهضمي والتخلص من حصوات الكلى وتزيد من افراز الهرمونات الجنسية دون مضاعفات جانبية مقارنة بالأدوية كما يقول الدكتور فوزي الشبكي أستاذ ورئيس قسم التغذية في المركز القومي للبحوث في مصر.
فهي تحتوي على المعادن المهمة الحيوية وفيتامينات "A-B" وتحتوي مضادات الأكسدة التي تحمي غشاء الخلايا والحمض النووي وتحمي الأنسجة والخلايا من الآثار المدمرة للشوارد الحرة التي تنتج عن عملية استعلاب الطعام والأغذية الدسمة الدهنية. وهي تحسن أداء الموصلات العصبية بالجسم ومنها الاعصاب الجنسية وعن فوائد الملوخية في زيادة القدرة الجنسية وعلاج العقم يقول الدكتور أحمد عارف استاذ امراض النساء والتوليد بكلية طب القصر العيني تحتوي الملوخية على كميات عالية من فيتامين "A" ومادة الكلوروفيل الخضراء مقارنة بالخضراوات الأخرى كالخس والجرجير والسبانخ وتعمل تلك المادة وفيتامين "A" على مقاومة التجلط وكعامل مؤكسد للشوارد الحرة الطليقة بالجسم ومن شأن هذه السيولة التي تحدث بعد أكل الملوخية ان تزيد من معدل تدفق الدم بالأعضاء التناسلية.
وهي الطريقة نفسها التي تعتمد عليها التركيبات الكيماوية للأدوية المنتظمة جنسيا وفضلا عن ذلك فإن الملوخية تزيد من افراز هرمون الذكورة "تستيستيرون وهرمون الانوثة الاستروجين" اللذين تفرزهما الغدد الجنسية.